ブログ | エステ,リラクゼーション,デトックス,アロマなら名古屋市中村区のHealing & Relax すい蓮

皆さんはいかがお過ごしでしたか？

まだまだ11月とは思えない気温が続いていて、紅葉狩りとか、気持ちの良い日でもありましたね(//∇//)

ゆっくり過ごして、日頃の疲れをとる！という方も多いと思います。

そして、それはとても大切なことでもあります。

また、今週末は急に気温が下がる予報です。

そうなると、急な気温の変化に対応しきれずに、身体に凄くストレスがかかって、肩こりがひどくなったりします。

あと1週間もしたら12月です。

そうなるとまた忙しくて、身体が辛くなっちゃいます。

そんな事になる前に、一度お手入れしに来ませんか？

様々なボディケアのコースでお待ちしております。

どのコースがいいか、お悩みの場合は遠慮なくお問い合わせ下さいませ(^o^)/

お待ちしてますね！

なんですよね？と言いたくなる気温ですね。

ニュースでも、ひまわりが咲いたり野菜が育たなかったり、と「どうなってるの？」な今日この頃。

植物も困ってますが、人間も影響受けまくりです。

日中はまだまだ「暑い」ですが、朝晩はだいぶ肌寒くなってきました。

そうなると、自律神経のバランスが崩れたり、寒暖差アレルギーが発症したり。

今流行しているインフルエンザにも感染しやすくなります。

皆さん、体調管理に気をつけてくださいね！

大切なのは、

水分と睡眠とタンパク質しっかりの食事です！

プラスこの時期は「湯船につかること」も大事。

ただ、熱い温度は厳禁です。

（我が家はちなみに40度）

熱すぎる湯温はお肌の乾燥を招きますから、要注意ですよ(*^^*)

気温差のストレスで頭痛が起きたり、肩こり腰痛が酷くなったりもしますから、そういう時は、ケアしに来てくださいませ。

お待ちしてますね\(//∇//)

いつまで続くの〜。・°°・(＞_＜)・°°・。！

と、叫びたくなる暑さもひと段落して、過ごしやすい季節になってきましたね。

皆さん、体調はいかがですか？

涼しくなって来た事で、水分をとる量は減っていませんか？

この時期、空気も乾燥してきていることもあって、水分量が少なくなると、お肌の乾燥が激しくなります。

あと、実は身体のむくみも。

水分が足りなくなると、筋肉も硬くなってしまうので、肩こりや腰痛の原因にもなります。

皆さん、しっかり飲んでくださいね！

あとは、ゆっくり湯船に浸かって、しっかり睡眠をとる事で体調不良にならないで、元気に過ごして下さいませ╰(*´︶`*)╯♡

皆さん、お月見は楽しんでますか？

（私は月見団子を買い損ね、おはぎで代用(^_^;)）

早いもので、あと少しで10月ですね。

とは言っても、日中は真夏日の気温で「秋はまだ？」な状態。

でも、朝晩は多少過ごしやすい気温になってきました。

こうなると問題になるのは、昨今話題の「秋バテ」。

真夏の暑さに構えていた身体が、一息つく事で起きる現象なので、誰にでも起き得ます。

軽くするのに良い方法は「入浴」と「睡眠」です。

忙しい方も多いでしょうが、この二つの時間はしっかり取って下さいね！

それでも「身体が重だるい…orz」と言う方は、ボディケアで乗り越えましょう(^_−)−☆

お待ちしてますね♪

ちなみに、今日のような日に限らず、空を見上げて月や星を見ることで、肩こりを軽くする事もできるので、是非お試しくださいませ(//∇//)

一週間ほどたちました。

相変わらず、日中は暑い日が続いていますね(>_<)

朝晩は「多少」涼しいかな？な気温になってきましたが、まだまだ熱中症に対する警戒は大切です。

逆に、朝晩が一息つける状態になったからこそ、今まで張っていた気が弛んだりします。

そうすると、今まで耐えていた疲労感が一気に出てきたりして「秋バテ」の症状が(T ^ T)

折しも、明日は重陽の節句です。

あまり知られていませんが、健康長寿を祈る節句でもあります。

是非一度、生活習慣を見直したりしてみて下さいね！

その中で、健康対策のお手伝いをさせていただけると嬉しいです(*^^*)

ちなみに、ご自宅で行える最も簡単な対策は「寝る」です！

頑張って寝て、体調を整えて下さいね♪

暦の上ですが、昨日から。

まぁ、そうは言っても「ふざけるな⁈」と言いたくなる気温が続いてますが。

少しずつ、暑さによる疲労は蓄積されていきますから、早めにお手入れに来て下さいね(^o^)/

夜、上手く眠れない方にはボディケアがオススメですよ♪

また、お肌にも疲労が「くすみ」と言う形で出やすいです。早めのお手入れを！

今週末にはお盆が始まります。

当店はお盆の間も営業しておりますので、日頃の疲れをケアしに来て下さいませ。

お待ちしてますm(_ _)m

こんなに暑いと、ついつい冷たいモノばかりを食べたくなりますね。

でも冷たいモノばかり食べると、身体は確かに冷えますが、胃の働きが弱くなって夏バテしやすくなります。

「食べちゃダメ」ではないですが、「食べ過ぎ注意！」でお願いします！

梅雨も明けて、夏休みも始まって、いろいろとタイヘンな方も多いでしょうが、ストレス発散も兼ねて、お手入れを受けに来て下さいね(*^^*)

お待ちしてます♪

勘弁して(＞＜)！と言う天候ですね。

連日、熱中症による搬送のニュースが流れてます。

まだまだ、身体が暑さに慣れていないので、皆さん、体調に気をつけてお過ごし下さいね。

いつもお伝えしている事ですが、水分・睡眠・タンパク質をキチンととることは、少しでも楽に乗り切って下さいませm(_ _)m

さて、今日は七夕ですね。

あいにくのお天気なので、ちょっと残念ですが、皆さんは何をお願いしましたか？

「今年こそは！」

と、ダイエットを意気込んだ方も多いのでは？

でもー｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡、となかなかうまくいかない事を嘆いている方、ぜひお手伝いさせてください！

当店では、デトックスリンパボディのコースで筋肉とリンパのケアと同時に食事のアドバイスもさせていただいてます。

少しでも楽に、皆さんの理想に近づくように頑張ります！

ご来店、お待ちしてます。

ですね！

皆さんはいかがお過ごしですか？

今日は過ごしやすいのか、蒸し暑いのかよく分からないお天気でしたが、明日は「寒い？」と言うくらいの最高気温の予報でした。

最近、ようやく寒暖差が落ち着いて、むしろ暑さ対策に気をつかう！と言うタイミングですから、体調を崩さないように気をつけてくださいね(*^^*)

街では、大分マスクをしていない方が増えて来ましたね。

そうなってくると、やっぱり気になるのがお顔とお肌の調子。

これまでお手入れに行くコトを自粛していた方も、せっかくのタイミングですから、ぜひケアしに来て下さいませ╰(*´︶`*)╯♡

お待ちしてまーす！

に入っちゃいました。

まだ5月なんですけどねσ(^_^;)

その5月も今日で終わりですが、結局いまだに気温は落ち着きませんね。

気温の変化は身体にとって、すごいストレスなんですが、そこへ台風の気圧の変化！

今まであまり実感のない方も、常に身体はストレスに晒されている形になるので、きちんと対策して下さいねo(^▽^)o

とりあえずは、

　　　睡眠、水分、タンパク質

加えて、この時期は入浴（湯船に浸かる）が大事！

もちろん、お手入れで身体をほぐすことも(//∇//)

お互い頑張って乗り越えましょう♪